Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(132)
Form of Work
Książki
(132)
Proza
(13)
Poezja
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(150)
unavailable
(42)
unknown
(17)
only on-site
(3)
Branch
Biblioteka Brąszewice
(108)
Filia Godynice
(43)
Filia Żuraw
(56)
Czytelnia Brąszewice
(3)
Czytelnia Godynice
(1)
Pokaż więcej ...
Czytelnia Żuraw
(1)
Pokaż mniej ...
Author
Maćkowiak Maciej
(14)
Górski, Wojciech
(13)
Wójcik, Elżbieta
(12)
Górski Wojciech
(11)
Górski Wojciech (ilustrator)
(9)
Pokaż więcej ...
Wójcik Elżbieta
(8)
Czarkowska Iwona (1970- )
(7)
Strzemińska-Więckowiak Dorota
(5)
Górska Karolina
(4)
Józefowski Piotr
(4)
Safarzyńska Elżbieta
(4)
Safarzyńska, Elżbieta
(4)
Budek Mariola
(3)
Budek, Mariola
(3)
Czarkowska Iwona. Detektyw Zagadka
(3)
Edyk-Psut Anna
(3)
Jabłoński Janusz
(3)
Wójcik Elżbieta (pisarka)
(3)
Zarawska Patrycja
(3)
Czarkowska Iwona (1970- ). Detektyw Zagadka
(2)
Durbas-Nowak Dorota
(2)
Gawłowska Agnieszka
(2)
Halarewicz Aleksandra
(2)
Hryniewicz Agata
(2)
Jaślan-Klisik Ewelina
(2)
Kalinowski, Marcin
(2)
Kasprzak Patrycja
(2)
Kowalczyk, Anna
(2)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(2)
Mederska Małgorzata
(2)
Norman, Tony
(2)
Paprocka-Borowicz Małgorzata
(2)
Rosikoń, Piotr
(2)
Rudź Przemysław (1976- )
(2)
Stolarczyk Sylwia
(2)
Strzemińska-Więckowiak, Dorota
(2)
Wanat Dariusz
(2)
Wojtkowska, Beata
(2)
Żurowska Anna (nauki kultury fizycznej)
(2)
Agnieszka Rosiak
(1)
Albir Guillermo Seijas
(1)
Anna Edyk-Psut
(1)
Babula Joanna
(1)
Batllori, Jorge
(1)
Benton, Mike
(1)
Berowska Marta (1952- )
(1)
Berowska, Marta
(1)
Biziorek, Anna
(1)
Bułdak Łukasz
(1)
Czarnkowska Iwona
(1)
Czekalewska Wioletta
(1)
De, Becker Genevieve
(1)
Dedino Justyna
(1)
Dixon, Dougal
(1)
Edyk- Psut Anna
(1)
Escandell, Victor
(1)
Felgenau, Justyna
(1)
Ferrón Myriam
(1)
Gawin Piotr
(1)
Gawin Piotr (1960- )
(1)
Gawłowska, Agnieszka
(1)
Gensler Anna
(1)
Giełżecka Monika
(1)
Górska, Karolina
(1)
Górski Jarosław (pedagogika)
(1)
Jakubowska Blanka
(1)
Janicki Artur
(1)
Jollant Marta Anna
(1)
Kanik Paweł
(1)
Kantaruk Agnieszka
(1)
Karolina Szumska Piotr Rosikoń
(1)
Karolina Szumska, Piotr Rosikoń
(1)
Kawałko, Justyna
(1)
Kolasa Łukasz
(1)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(1)
Kołacz-Trzęsicka Anna
(1)
Krahelska Krystyna (1914-1944)
(1)
Krawczyk Marta
(1)
Krawczyk, Marta
(1)
Kubaszewska Anna
(1)
Kukliński Włodzimierz
(1)
Lamański Hubert
(1)
Machla Dariusz
(1)
Malinowska, Gabriela
(1)
Marchowski, Dominik
(1)
Matthews, Rupert
(1)
Matuszkiewicz Marian (?-1944)
(1)
Mazurek Justyna
(1)
Mederski Paweł
(1)
Moszczyński, Paweł
(1)
Niezgoda Jacek
(1)
Nowak Grażyna
(1)
Nowak Grażyna (animator kultury)
(1)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(1)
Parker, Steve
(1)
Paszkiewicz Anna
(1)
Paszkiewicz Anna (pisarka)
(1)
Pełka Jarosław
(1)
Pilch Magdalena
(1)
Pilch Magdalena (1974- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(6)
2010 - 2019
(113)
2000 - 2009
(13)
Time Period of Creation
2001-
(12)
1901-1914
(1)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(132)
Language
Polish
(132)
Audience Group
Dzieci
(13)
0-5 lat
(7)
6-8 lat
(7)
9-13 lat
(2)
Młodzież
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(15)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Subject
Opowiadanie polskie (dla dzieci)
(16)
Bajka i baśń polska (dla najmłodszych)
(6)
Dinozaury
(3)
Opowiadanie dziecięce polskie
(3)
Patriotyzm
(3)
Pokaż więcej ...
Samochody
(3)
Akwarium
(2)
Bajka i baśń (dla najmłodszych)
(2)
Koktajle
(2)
Kręgosłup
(2)
Literatura dziecięca polska
(2)
Napoje alkoholowe
(2)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(2)
Poezja dziecięca polska--21 w.
(2)
Psy
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Łowiectwo
(2)
Anatomia
(1)
Atlasy roślin
(1)
Bajka biaśń polska (dla najmłodszych)
(1)
Bajka i baśń [ dla dzieci]
(1)
Bajka i baśń polska (dla dzieci)
(1)
Bajki polskie
(1)
Botanika
(1)
Bukieciarstwo
(1)
Czas
(1)
Desery
(1)
Drzewa
(1)
Edukacja we wczesnym dzieciństwie
(1)
Ekologia
(1)
Hodowla zwierząt domowych
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Klimat
(1)
Kolarstwo
(1)
Koń
(1)
Księżniczki
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia (kwiaty)
(1)
Kuchnia regionalna
(1)
Kury
(1)
Kwiaty
(1)
Las
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Literatura polska
(1)
Miasta
(1)
Mieszkania
(1)
Mięso
(1)
Mięśnie
(1)
Motyle
(1)
Muzyka
(1)
Naleśniki, bliny, placki
(1)
Nauki przyrodnicze--wydawnictwa dla dzieci
(1)
Ojcowie i synowie
(1)
Opowiadanie (dla najmłodszych)
(1)
Opowiadanie indyjskie (dla najmłodszych)
(1)
Owoce
(1)
Pamięć autobiograficzna
(1)
Poezja dla dzieci
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Poezja polska
(1)
Poezja polska (dla najmłodszych)
(1)
Pogoda
(1)
Pojazdy
(1)
Poradniki
(1)
Powstanie styczniowe (1863-1864)
(1)
Powstańcy styczniowi
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przyprawy
(1)
Przysłowia polskie
(1)
Ptaki
(1)
Ratownictwo
(1)
Rower
(1)
Rośliny
(1)
Rośliny dziko rosnące jadalne
(1)
Rośliny jadalne dzikie
(1)
Rośliny lecznicze
(1)
Ryby
(1)
Ryby akwariowe
(1)
Samochody terenowe
(1)
Samochodzik Franek (postać fikcyjna)
(1)
Segregacja odpadów
(1)
Serce
(1)
Skóra (anat.)
(1)
Sokolnictwo
(1)
Sport motocyklowy
(1)
Sport samochodowy
(1)
Stadniny
(1)
Stawy (anat.)
(1)
Stretching
(1)
Technika--wydawnictwa dla dzieci
(1)
Trawniki
(1)
Warzywa
(1)
Wiersze
(1)
Wiersze (dla najmłodszych)
(1)
Wnętrza architektoniczne
(1)
Współdziałanie
(1)
Wycieczki
(1)
Wędkarstwo
(1)
Wędliny
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
1939-1945
(1)
2001-
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Polesie (kraina historyczna)
(1)
Zabór rosyjski
(1)
Genre/Form
Opowiadania i nowele
(12)
Opowiadanie dziecięce polskie
(10)
Poezja dziecięca polska
(7)
Atlasy zwierząt
(3)
Literatura dziecięca polska
(3)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(3)
Poradniki
(3)
Wydawnictwa dla dzieci
(3)
Bajka i baśń
(2)
Książki dla najmłodszych
(2)
Opowiadanie dla najmłodszych
(2)
Opowiadanie dziecięce
(2)
Wiersze
(2)
Wiersze polskie (dla najmłodszych)
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Antologie
(1)
Atlasy roślin
(1)
Broszura
(1)
Kołysanki
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Legendy i podania polskie
(1)
Lektura z opracowaniem
(1)
Literatura dla najmłodszych
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wiersze dla najmłodszych
(1)
Wyliczanki polskie
(1)
Zawody
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Literaturoznawstwo
(1)
132 results Filter
Book
In basket
Anatomia 100 ćwiczeń dla rowerzystów / [Guillermo Seijas ; il. Myriam Ferrón ; tł. z jęz. hisz. Danuta Zgliczyńska]. - Warszawa : SBM, 2017. - 149 s. : il. kolor. ; 29 cm.
Author
Albir Guillermo Seijas. Ferrón Myriam Il. Zgliczyńska Danuta Tł.
Subject
Kolarstwo Mięśnie Stretching
Na okł.: techniki, korzyści, środki ostrożności, porady, tabele ćwiczeń, dolegliwości.
Tyt. oryg.: Anatomy & 100 stretching exercises for cycling, 2015.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. 7 (1 egz.)
Book
In basket
Piosenki przedszkolaka / il. Mariola Budek. - Warszawa : SBM, 2013. - 63 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Author
Budek Mariola. Il.
Subject
Poezja dla dzieci
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Dziwny wtorek profesora Piątka / tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Maciej Maćkowiak. - Warszawa : SBM, cop. 2016. - 62 strony: ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Sami Czytamy : duże litery)
(Detektyw Zagadka / Iwona Czarkowska)
Author
Czarkowska Iwona (1970- ). Autor Maćkowiak Maciej. Ilustracje Czarkowska Iwona. Detektyw Zagadka
Genre/Form
Opowiadanie dziecięce polskie
Pan Zagadka to niezłomny tropiciel skradzionych rowerów, potworów i zielonych skarpetek. W rozwiązywaniu wszystkich tajemnic pomagają mu Basia i Bartek, do których możesz dołączyć, by wspólnie głowić się nad kolejnymi zagadkami.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Tajemnica szóstego stopnia / tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Maciej Maćkowiak. - Warszawa : SBM, cop. 2017. - 62 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Detektyw Zagadka / Iwona Czarkowska)
(Sami Czytamy : duże litery)
Author
Czarkowska Iwona (1970- ). Maćkowiak Maciej. Ilustrator Czarkowska Iwona (1970- ). Detektyw Zagadka
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 6-8 lat
Demographic Group
Literatura polska
Genre/Form
Opowiadania i nowele
Pan Zagadka to niezłomny tropiciel skradzionych rowerów, potworów i zielonych skarpetek. W rozwiązywaniu wszystkich tajemnic pomagają mu Basia i Bartek, do których możesz dołączyć, by wspólnie wyjaśnić, gdzie się podziały sznurowadła sąsiada, kto zostawia ogromne ślady w ogrodzie i kto ukradł najnowszą powieść pana Stroniczki. Duża czcionka ułatwia naukę czytania. Po każdym opowiadaniu umieszczono najtrudniejsze wyrazy, a czytanie uatrakcyjnią komiksy.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Godynice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Tajemnica zielonej skarpetki / tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Maciej Maćkowiak. - Warszawa : SBM, cop. 2016. - 62 s. : il. kolor. ; 25 cm.
(Sami Czytamy : duże litery)
(Detektyw Zagadka / Iwona Czarkowska)
Author
Czarkowska Iwona (1970- ). Autor Maćkowiak Maciej. Ilustracje Czarkowska Iwona. Detektyw Zagadka
Genre/Form
Opowiadanie dziecięce polskie
Pan Zagadka to niezłomny tropiciel skradzionych rowerów, potworów i zielonych skarpetek. W rozwiązywaniu wszystkich tajemnic pomagają mu Basia i Bartek, do których możesz dołączyć, by wspólnie wyjaśnić, gdzie się podziała czapka zawiadowcy, jak smakuje zagadkowa zupa i kim jest dziwny pan z parasolem.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Godynice
All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Zaszyfrowana wiadomość / tekst Iwona Czarkowska ; ilustracje Maciej Maćkowiak. - Warszawa : SBM, cop. 2017. - 62 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Detektyw Zagadka / Iwona Czarkowska)
(Sami Czytamy : duże litery)
Author
Czarkowska Iwona (1970- ). Autor Maćkowiak Maciej. Ilustrator Czarkowska Iwona (1970- ). Detektyw Zagadka
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 6-8 lat
Demographic Group
Literatura polska
Genre/Form
Opowiadania i nowele
Pan Zagadka to niezłomny tropiciel skradzionych rowerów, potworów i zielonych skarpetek. W rozwiązywaniu wszystkich tajemnic pomagają mu Basia i Bartek, do których możesz dołączyć, by wspólnie wyjaśnić, czy nocą w zamku straszą duchy, gdzie znajduje się skrzynia pełna skarbów i co się stało z hulajnogą pana Basztowego. Duża czcionka ułatwia naukę czytania. Po każdym opowiadaniu umieszczono najtrudniejsze wyrazy, a czytanie uatrakcyjnią komiksy.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Godynice
All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Świat zwierząt / Becker Genevieve De ; tł. Magdalena Trojankowska. - Warszawa : SBM, 2009. - 284 s. : zdj. ; 22 cm.
Author
De Becker Genevieve. Trojankowska Magdalena. Tł.
Subject
Zwierzęta
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. M 5 (1 egz.)
Book
In basket
Zgadywanki: wierszyki dla dzieci / [teksty Anna Edyk- Psut ; il. Monika Giełżecka]. - Warszawa : SBM, 2014. - 63 s. : il. ; 25 cm.
Author
Edyk- Psut Anna. Teksty Giełżecka Monika. Il.
Subject
Poezja polska Literatura dziecięca Wiersze
Okładka twarda
Zgadywanki. Wierszyki dla dzieci to zbiór wesołych wierszyków-zagadek przygotowany z myślą o maluchach, które uwielbiają rozwiązywać zagadki. Każdy wierszyk można czytać na dwa sposoby: czytaj wierszyki z pięknymi ilustracjami lub zasłoń obrazek i zadaj dziecku zagadkę.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Żuraw
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
500 [Pięćset] owoców i warzyw : charakterystyka, wymagania, porady / Agnieszka Gawłowska. - Warszawa : SBM, 2015. - 383 s. ; 25 cm.
Author
Gawłowska Agnieszka.
Subject
Owoce Warzywa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Jestem aktorem Hollywood / Karolina Górska ; il. Wojciech Górski. - Warszawa : SBM, 2014. - [31] s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Samochodzik Franek)
Author
Górska Karolina. Górski Wojciech. Il.
Subject
Opowiadanie polskie (dla dzieci)
currently on loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia Godynice
All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Żuraw
All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Pociągi / Karolina Górska ; il. Wojciech Górski. - Warszawa : SBM, 2014. - [31] s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Samochodzik Franek)
Author
Górska Karolina. Górski Wojciech. Il.
Subject
Opowiadanie polskie (dla dzieci)
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Konstytucja Polski : dla dzieci / [tekst: Jarosław Górski ; ilustracje: Maciej Maćkowiak, Artur Janicki]. - Warszawa : SBM, cop. 2015. - 48 s. : il. kolor. ; 29 cm.
Author
Górski Jarosław (pedagogika). Janicki Artur. Il. Maćkowiak Maciej. Il.
Subject
Polska
Genre/Form
Wydawnictwa dla dzieci
"Konstytucja Polski dla dzieci" to książka, w której zawarto mnóstwo informacji o najważniejszej ustawie w Polsce. Dziecko znajdzie tam przejrzyste rozdziały dotyczące ustroju naszego kraju, historii parlamentaryzmu, a także praw i obowiązków każdego obywatela. Wszystko to wzbogacono kolorowymi zdjęciami i ilustracjami!
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
Brak informacji o dostępności: sygn. 34 M (2 egz.)
Book
In basket
Wlazł kotek na płotek : wyliczanki , rymowanki / il. Wojciech Górski. - Wyd. 2. - Warszawa : SBM, 2012. - 158 s. : il. ; 24 cm.
Author
Górski Wojciech. Il.
Subject
Wiersze (dla najmłodszych)
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
All copies are currently unavailable
Filia Godynice
All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)
Filia Żuraw
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Atlas ziół : 120 jadalnych gatunków / Aleksandra Halarewicz ; [oprac. graf. Paweł Kanik]. - Warszawa : SBM, cop. 2015. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
(Wademekum)
Author
Halarewicz Aleksandra. Kanik Paweł. Il.
Subject
Atlasy roślin Przyprawy Rośliny lekarskie Rośliny jadalne dzikie
U dołu okł.: Kulinarne wykorzystanie roślin dziko rosnących.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Żuraw
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Polskie drzewa : liściaste i iglaste / [tekst Janusz Jabłoński ; red. Elżbieta Wójcik. - Warszawa : SBM, cop. 2017. - 31 s. : il. ; 29 cm.
Author
Jabłoński Janusz.
Subject
Botanika Drzewa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. 5 M (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowy kręgosłup : stres, wady postawy, ćwiczenia / Piotr Józefowski. - Warszawa : SBM, 2015. - 191 s. ; 24 cm.
Author
Józefowski Piotr.
Subject
Kręgosłup
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Na okł. podtyt.: stres, wady postawy, ćwiczenia.
XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Przedszkolaki rozrabiaki : wierszyki dla dzieci / Patrycja Kasprzak ; il. Maciej Maćkowiak. - Warszawa : SBM, 2014. - 64 s. ; il. kolor. ; 25 cm.
Author
Kasprzak Patrycja.
Genre/Form
Poezja dziecięca polska Wiersze dla najmłodszych
Przedszkolaki to straszne urwisy i bardzo lubią rozrabiać. Jeśli nie wierzycie, przeczytajcie wierszyki o rozrabiających dzieciakach. W zbiorku znajdziecie również mnóstwo wierszyków o codziennych przygodach przedszkolaków, także tych grzecznych.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Żuraw
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Bajeczki dla synka i córeczki / tekst Justyna Kawałko, Elżbieta Safarzyńska, Elżbieta Wójcik ; il. Mariola Budek. - Warszawa : SBM, 2013. - 64 s. : il. ; 24 cm.
Author
Kawałko Justyna. Tekst. Safarzyńska Elżbieta. Tekst. Wójcik Elżbieta. Tekst. Budek Mariola. Il.
Subject
Bajka i baśń polska (dla dzieci)
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. II (1 egz.)
Filia Godynice
All copies are currently on loan: sygn. II (1 egz.)
Filia Żuraw
All copies are currently unavailable: sygn. II
Book
In basket
Atlas wędkarski : sprzęt, porady, opisy gatunków / Łukasz Kolasa. - Warszawa : SBM, 2015. - 187 s. : il. kolor., fot. ; 25 cm.
(Wademekum)
Author
Kolasa Łukasz.
Subject
Wędkarstwo.
Genre/Form
Poradniki.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
There are copies available to loan: sygn. 7 (1 egz.)
Book
In basket
5 minut dla kręgosłupa / Anna Kołacz-Trzęsicka, Anna Żurawska, Piotr Józefowski, Małgorzata Paprocka-Borowicz. - Warszawa : SBM, 2016. - 144 s. : il. ; 29 cm.
(Wademekum)
Author
Kołacz-Trzęsicka Anna. Żurawska Anna. Józefowski Piotr. Paprocka-Borowicz Małgorzata.
Subject
Kręgosłup
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej, wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Brąszewice
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again